魚介料理のレシピ「めかじきのソテー玉ねぎソースかけ」をメインとする献立のヒント
魚介料理のレシピ「めかじきのソテー玉ねぎソースかけ」をメインとする献立のヒントです。
献立のヒント(1)は、ほうれん草とコーンのバター炒め、トマトサラダ、じゃがいもの揚げ煮、なすとみょうがのみそ汁との組み合せです。
*献立のヒント(1)
めかじき(かじきまぐろ)、玉ねぎ、ほうれん草、コーン(冷凍コーン)、ベーコン(ハム又はソーセージでもOK)、トマト、パセリ、じゃがいも、豚肉(あれば、バラ肉又はひき肉)、なす、みょうが等の食材を使う献立です。
副菜のトマトサラダは、献立に便利なアイテムです。おかずナビでも様々な献立のヒントに登場します。
- 主菜:めかじきのソテー玉ねぎソースかけ
- つけ合わせ:ほうれん草とコーンのバター炒め
- 副菜:トマトサラダ
- 副菜:じゃがいもの揚げ煮
- 汁物:なすとみょうがのみそ汁
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